Diseñar y construir a un opositor de carga. Hacer el ejercicio saco un entrenamiento Real del mundo

De péndulo a carga oponente--la nueva bolsa pesada

Este Instructable ofrece numerosas fotografías y finaliza con un video demostración de un dispositivo de movimiento transformacional saco. Este atractivo dispositivo se transforma un saco común, que normalmente se acerca a los aprendices con péndulo se balancea de su gancho y muta esa bolsa a un opositor de carga horizontal, activando el centro para moverse en respuesta a los golpes de su bolso, en un avión de 18 "x 18". La bolsa de bounce-back está nivelado con el piso, al igual que su movimiento. Los beneficios de la capacitación son increíbles, con esta bolsa pesada hacia una experiencia más real del mundo en la sala de entrenamiento.

El autor ha practicado en un saco en el entrenamiento para luchar contra los agresores, como aprendiz de pagar a un entrenador online video con clips pregrabados.

--¡ Espera! Ah, déjame intervenir y decir esto: después de tres semanas de entrenamiento en mi saco, observé que se movió de manera limitada y también hacia arriba cuando golpee. Pero, al ver videos de YouTube en lucha, gente de la calle mover horizontalmente, usted sabe, como hacia adelante y hacia atrás. No he visto a muchos luchadores saltar hacia abajo a sus oponentes, excepto en videojuegos por supuesto. Entonces, para solucionar mi problema, decidí dar mi pesada bolsa de mayor movilidad. Moviendo en un plano, la bolsa ahora se mueve lejos de mí, luego hacia arriba, luego ejecuta nuevamente hacia mí horizontalmente. Estoy esperando a mi cuarta semana de entrenamiento en esta nueva bolsa pesada mejorada.

Ahora, cuando veas mi saco, no es el típico bolso pesado. Por ejemplo, no tiene una marca prominente, ni incluso parecen un saco pesado. De hecho, parece una caja. La razón es, que mi casa no es el lugar para la formación de saco. Por lo tanto, esto significa que el trabajo es el lugar, y como el dueño, tengo cierto margen de maniobra. Sin embargo, esto debe equilibrarse con las apariencias. Y vendedores entrar en la tienda y el envío de personas, no deben ver, en mi opinión, un saco pesado. Así, se construye mi saco de dos latas de pintura, ubicada en un tubo de PVC, con la otra mitad puede, y un pino de madera marco interno (huesos), todo envuelto en el grueso de la espuma, dentro de una caja de cartón gigante que es retráctil y atado.

Esta fabricación de saco ha actuado bien, ya que cuelga de alta cuando no esté en uso y sólo ha sido cuestionado por un vendedor, que estaba tan sorprendido al verlo (creo que él pensaba poner un cuerpo en allí), que tenía que confesar hasta un saco pesado.

Sin más alardes, los dejo para ver las fotos y video, con el fin de que este método se reinventan, el saco.

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