Paso 2: Ingerir la proteína.
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Para ir junto con el aumento de músculo, uno debe comer sano para ayudar el metabolismo de impulsar. Comer proteínas es la mejor manera de mantener el músculo que se ha construido en el gimnasio. Debe intentar incluir proteína en cada comida principal del día. Asimismo puede tratar de suplementos de proteína también. Cualquier clase mantendrá su cuerpo duro en el trabajo todo el dia, la quema de calorías mientras estás en él!