Barras de proteína y energía (de T-rex ' gris cubos') (1 / 5 paso)

Paso 1: ingredientes

Ingredientes:
nutella 1 taza
1 taza de mantequilla de maní
1 taza de polvo de proteína
1/2 taza avena **
1/2 taza harina de arroz
1/3 taza de almendras
5 leche condensada de Tbs
semillas de girasol 1/3 taza
1/4 cdta sal

Probablemente no necesita decirlo, pero puede sustituir por supuesto la elección de harina libre de gluten, semillas/nueces, añadir frutos secos, agregar los chiles, ir para all-PB o Nocilla todo y suelen tener diversión con ella. Para nota, harina de arroz de un mercado asiático puede ser mucho más barato que una mezcla de lujo harina libre de gluten de un supermercado.

Otras cosas pueden necesitar o desear:
Horno, mezcla bowl, galletas, papel de hornear y a la cera, prensa (hack real o creativo)

** Asegúrese de que están libre de gluten y si tiene problemas con avena, solo cambiar por más harina.

Artículos Relacionados

Barras de proteína de mantequilla de maní de chocolate

Barras de proteína de mantequilla de maní de chocolate

recetas fácil estudiante te trae barras de proteína de mantequilla de maní de Chocolate!Ir a nuestra página web y suscribirse a nuestro Canal de Youtube para ser los primeros en ver nuevas recetas de vídeo subidos cada lunes!Paso 1: Qué vas a necesid
Deliciosas barras de proteína caseros

Deliciosas barras de proteína caseros

aprox 1 porción 60g147 kcalproteína 10gcarbohidratos 17g5g de grasa+ son deliciososPaso 1: Vea el video y disfrute
Barra de granola casera saludable energía - simplemente delicioso!

Barra de granola casera saludable energía - simplemente delicioso!

Barras de granola de Chewy, delicioso y fácil para hacer en casa. Ideal para snacks de medio día o excursiones de senderismo. Usted puede hacerlos tu propio escogiendo diferentes ingredientes para ajustar a su gusto.Bon Appétit!Todos mis Videos aquí:
FODMAP bajos, sin barras de proteína BAKE (hornear)

FODMAP bajos, sin barras de proteína BAKE (hornear)

Esta es una receta que surgió en base a algo llamado "Monkey Bar" que encontré en mi tonel de comida local.Paso 1: ingredientes Calabaza (por lo menos 1 lata)Polvo de proteína de guisante (2-3 cucharadas dependiendo del tamaño de la cuchara)Hari
Impresionante sin hornear barras de energía

Impresionante sin hornear barras de energía

Me encantan estas barras de energía porque saben muy bien, fácil de hacer y congelar bien.Un lote de barras de energía usar mantequilla de maní, que es grande, pero puede ser abrumador. Estas barras, con la combinación de miel y coco (así como otras
Tortas de proteína de maní y Chocolate

Tortas de proteína de maní y Chocolate

A pesar de ser sin azúcar * y grasa reducido, estas son algunas muy sabrosos. Perfecto sustituto para pastelería y grande para después del ejercicio. Tiene una agradable textura esponjosa.Quiero que tenga en cuenta que aunque estos son sin duda healt
Sin embargo otro Arduino 110v regulador de la energía

Sin embargo otro Arduino 110v regulador de la energía

este Instructable muestra cómo construir una caja de salida de la cuadrilla de cuatro en la que cada salida es controlada a través de un Arduino (o cualquier otra señal de nivel de TTL).Diferencia de las otras cajas de relé que no utiliza circuitos y
Ayudando a los indigentes en un presupuesto

Ayudando a los indigentes en un presupuesto

Trabajo en una esquina muy concurrida en los Ángeles con una importante población sin hogar en el barrio. Hay un tipo especial con un pequeño perro que está siempre frente al mismo restaurante, y cada vez le pasaba yo creo que "Debo realmente le doy
Cómo no parecer un tirón mientras viajaba en el extranjero

Cómo no parecer un tirón mientras viajaba en el extranjero

Mi mejor amigo es un viajero ávido mundo y viene de sus viajes (Islandia, Chile, México, Egipto, Rusia, Francia, Perú y más) con muchas historias interesantes sobre lidiar con lo inesperado. A veces estas sorpresas vienen en forma de alimentos o las
Línea aérea compacta aprobado paquete

Línea aérea compacta aprobado paquete

Mis padres reservaron recientemente un viaje a Europa. Ya que casi nunca vuelan, especialmente no durante el tiempo que tarda en cruzar el Atlántico, mi mamá me pidió para investigar la mejor línea aérea aprobados aperitivos en una concurrida llevan
Trader Joe MRE

Trader Joe MRE

ERM ("comida lista para comer") de artículos en Trader Joe.ERM los requisitos:BaratoNo requiere de refrigeración para tienda o calefacción para comerTiene buen saborPeso ligeroSaludable con varias vitaminas, minerales, carbohidratos, proteína,Ve
Mejor empezar de recetas con los ingredientes más puros!

Mejor empezar de recetas con los ingredientes más puros!

Una de las cosas más importantes cuando vas a la tienda para el alimento, debe leer las etiquetas. No sólo por las calorías y grasas, que pueden ser importante, sin embargo también hay una sección que es esencial para usted y bienestar su familia, la
La alta tecnología Prepper jefe. (Sistema básico de supervivencia al aire libre).

La alta tecnología Prepper jefe. (Sistema básico de supervivencia al aire libre).

OK, So I'm not the average prepper.. Para uno, me niego a dejar algunas de las cosas, que considero, las comodidades básicas de la vida. Hay que muchos BoB excelente bolso Instructables así que no entraré en detalle acerca de las cosas que son comune
Modular ir bolso

Modular ir bolso

OK sé la "bolsa de Go", o como lo quieras llamar se ha hecho una y otra vez. Y cada uno tiene un diferente en lo que necesiten. Eso es genial, porque las habilidades de cada individuo son diferentes al igual que los alrededores son diferentes. L