A menudo tengo el problema, que tengo problemas para levantarme en la mañana, mientras que al mismo tiempo, tengo problemas para dormir en la noche.
He comprobado varias posibilidades para hacer tanto más fácil.
Levantarse en la mañana
Alarma de salida del sol / luz despertadores (Amazonas): en lugar de sonar el infierno fuera de usted, los despertadores dimm a luz hasta que se pone muy brillante en su habitación, simulando un amanecer. Los que vienen a menudo en combinación con un sonido ambiente, para hacer su experiencia de despertar aún más natural.
Lamentablemente esos alarma relojes puede ser apenas configurado (color ligero degradado, mezcla de sonido ambiental,...) y son bastante caros (~ 100 dólares).
Ciclo de dormir / sleep fase despertadores (jugar tienda, amazon): Ésos son despertadores que seguir su movimiento durante la noche y de la pista cuando se encuentra en una fase de sueño ligero y se despierta en este momento. Esto hace que levantarse más fácil como tu cuerpo ya está en un estado casi de raíz. Los relojes de alarma vienen en hardware y como aplicaciones en software (con los sensores en el teléfono).
Ambos tipos tienen inconvenientes: despertadores físicos son muy costosos (> 300 dólares) y generalmente tienes que llevar una pulsera o diadema que su movimiento (= > incómodo). La aplicación es mucho más barata, sin embargo, hay que dormir muy de cerca a su teléfono celular, por lo que pueden seguir sus movimientos (tengo un colchón muy suave, que filtra hacia fuera básicamente todos los movimientos + los sensores en mi smartphone no es tan bueno).
Quedarse dormido
Hay docenas de posibilidades de caer dormido, pero yo personalmente dormido muy rápidamente al escuchar un audiolibro (o si mi novia Lee un libro para mí).
Otra alternativa es escuchar sonidos del ambiente.
El problema de escuchar nada para dormirse es, que el jugador no apagará automáticamente cuando estás dormido (ok, hay algunas aplicaciones que pueden detectar el movimiento, o te obligan a mantener un dedo en la pantalla para seguir funcionando, pero eso no es muy cómodo).
Todo sobre no ser una opción ideal que decidí construir mi propio dispositivo.
A pesar del título no llamo un reloj despertador, pero seguidor de sueño. No debe estar allí para despertarle, pero te dan una experiencia mejor para dormir (es decir dormirse más rápido y levantarse más fácil).
Conceptos
- Quería tener un dormir ciclo combinado con una alarma de salida de alarma: detectando tus movimientos durante la noche, se detectarán tu luz siguiente durmiendo fases, y por consiguiente se programará la alarma luz (debe empezar antes de tu próxima luz dormir fase, así que algunos estimación debe hacerse aquí). La detección de movimiento debe ser unnoticable (sin pulseras o alguna).
- El mismo concepto de detección de movimiento también puede ser aplicado en un lector de libros electrónicos / ambiente reproductor de sonido: volumen está bajado después de unos minutos, cuando no detecta movimiento en un cierto plazo el audiolibro deja de jugar. Se almacena la posición desplazando la última vez para seguir jugando, por lo que el libro puede ser jugado desde esta posición.
- Mi mesita de noche no es tan grande y el partidario del sueño emite luz de todos modos, puede utilizarse como una lámpara o moodlight.
- No debe mostrar tiempo ni nada. En mi opinión viendo del tiempo conduciría a presión y presión conduce a una mal sueño.
Arquitectura básica
Usé una frambuesa Pi con un stick wi-fi para alojar una aplicación node.js/express.js/mongoDb/angular js basado en web para configurar e iniciar un modo adicional moodlight, audiolibro y alarmas.
Que utiliza un altavoz para sonido
Usé 3 LEDs RGB de 1W para producir una luz bastante brillante que están conectados a la Pi (+ un ventilador para disipar el calor).
He añadido 2 sensores de temperatura (1 interior a supervisar el desarrollo de calor y evitar que los LEDs RGB de daño), 1 sensor de luz (básicamente para la estadística, para ayudarle a encontrar la mejor luminosidad para despertar) y 2 acelerógrafos que se ponen en el colchón para seguir su movimiento.
Se ha añadido un pulsador como interfaz realmente sencilla. Detiene cualquier cosa que se está ejecutando (audiolibro, moodlight, alarma, luz,...). Si no ha estado funcionando se enciende la luz.
Cualquier interacción más compleja se hace vía la interfaz web.
La forma del partidario del sueño intenta parecerse a un huevo (símbolo para el comienzo de algo nuevo, como un nuevo día :-))
En los siguientes pasos te guiará en cómo me
- el recinto hecho de
- diseñado y construido el circuito
- implementó el software
- solucionado muchos problemas inesperados ocurridos durante la implementación.
Al final se esbozarán algunas ideas que quiero implementar en el futuro
El siguiente video muestra un amanecer con el sonido ambiente. Lamentablemente la cámara tenía problemas para capturar el brillo. Al final de la salida del sol es mucho más blanco/amarillento no como leer como se ve en el video.
El siguiente video muestra una breve demostración del modo de luz de estado de ánimo (a alta velocidad)
