
Se trata de mi preparación de la comida habitual para la semana. Esto es sólo mi desayuno y el almuerzo preparación de comida. Mi madre suele prepara la cena, que consiste en hervir/al vapor verduras y arroz integral. Una cosa que ha hecho la diferencia para mí está dejando a una licuadora un trabajo para que yo puedo mezclar a mis batidos cuando quiera. Sólo asegúrese de que si haces eso, la etiqueta. Mi video es en el paso 9 así que si quieres saltar, siéntete libre!