Tortilla de 2 huevo (3 / 3 paso)

Paso 3: nutrición

Total estimado de calorías de esta receta es 294, plus10 carbohidratos.

Mediante la adición de una rebanada de pan tostado de Ezequiel, 2 cucharadas 1/3 menos grasa queso crema y 1 cda de rojo mermelada de grosella, he añadido otro 200 calorías y 31 carbohidratos a la comida.

(Como mencioné en el Orangeboard, sólo cuentan calorías y carbohidratos, los alimentos que debo comer son generalmente saludable, baja en grasas, sodio y azúcar y alto en proteínas. Si desea saber más sobre la nutrición de cualquier receta que posteo estoy seguro que usted puede obtener más información onlilne).

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