Yoga suave

Yoga suave rápido para las muñecas, codos y tobillos

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Esta rápida 8 minutos la rutina de estiramiento de yoga suave para las muñecas, tobillos y codos fortalece y mejora la movilidad de estas articulaciones importantes para la práctica de peso corporal yoga avanzado y es también una rutina de gran calen
Yoga suave rápido para parte inferior del cuerpo: tendones de la corva, Quads y caderas

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Muchos de nosotros (incluyéndome) tienden a sufrir de tendones de la corva apretados y flexores de cadera. Esta 10 minutos la práctica de yoga suave es ideal para la apertura de las caderas, tendones de la corva, quads y baja de la espalda. Es perfec