nadar 30min-2 horas en mi club de salud local es divertido, pero definitivamente la música ayuda! No quiero pagar $150 para un reproductor de mp3 resistente al agua, así que aquí está mi solución para menores $15 (ya tengo un ipod aunque).Se necesita

Nadar una milla tres días a la semana, uno de los problemas teniendo en cuenta cómo repetitivo es que perdería la cuenta. En mi caso 36 (arriba y atrás 25 yarda piscina) vueltas son poco más de una milla. Casi todas las piscinas tienen ritmo relojes

¿estás preparado para la gran carrera? Dave muestra algunos fácil antes de la carrera de calentamiento técnicas para ayudarle a alcanzar el máximo rendimiento. Para ayudar a los participantes a prepararse para sus actividades deportivas, Active.com o

aquí es una forma sencilla para obtener el agua de los oídos después de nadar! Esto no es caro hacerlo y debe tener todos los ingredientes en tu casa. Esta idea vino a mi médico y pensé que debería compartir la idea. Lo utilizo cada vez que voy a nad

aprender qué causa la insuficiencia muscular y averiguar si estás dando tu cuerpo lo que necesita para llevar a cabo en su mejor momento. De Active.com próspera comunidad en línea ofrece original contenido y animado foros con miles de temas de interé

ha monitoreado su nutrición durante el entrenamiento, pero están consumiendo lo que usted debe estar en el día de la carrera? Aprende a calcular tu consumo de combustible óptimo durante la regata. Para ayudar a los participantes a prepararse para sus

materiales: botella, envase, agua, microondas, guantesProcedimiento:1. Llene un recipiente con agua.2. poner un poco de agua en una botella un microondas durante un período razonable de tiempo, lo que el agua se vaporiza por lo que se puede crear un

Cómo hacer un calentador de agua con Botellones de plástico (PET). Dentro de cada botella hay una pieza de 3,5 metros de goteo 4 mm tubería de riego.Esta estufa aprovecha el efecto invernadero dentro de las botellas. Es como el calor interior de un c

¿Qué es una caja de luz de jardín?Una caja de luz jardín de agua es una forma rentable y atractiva para mantener saludable a lo largo de los meses de invierno sus tropicales. Y es un divertido proyecto de tus amigos y familia sin duda disfrutará!En l

este instructable conecta el popular Módulo BlueSmirf Bluetooth al lector RFID ID12 y muestra cómo hacer un polvo y resistente al agua (IP55) RFID lector envía identificaciones para su PC o teléfono móvil Bluetooth radio sin un micro controlador adic

Este carrete de manguera PVC piscina sólo cuesta más o menos $25. Puede encontrar todos los materiales en almacén de hardware local y hacerla por herramientas simples. Y obtenga más beneficios:1. la manguera verticalmente se hiere en el carrete; el a

esta por encima de suelo de la piscina es una gran idea, especialmente si tienes niños pequeños. Es hecho por Zodiac, el conocido fabricante francés de high-end embarcaciones inflables. Cuenta con materiales de alta tecnología y gran ingeniería, pero

Esto le mostrará cómo hacer una sopa de cebolla delicioso.Paso 1: ingredientes Para ello se necesita,Una cantidad básica de habilidades de cocinacebollas, la cantidad varía dependiendo de cuánto desea, utilicé 6 y alimentó a cuatro personas durante d

verano está de vuelta! Y qué mejor manera para pasar a hacerte un buen traje de baño. De todos modos estaba mirando en mi armario y encontró un par antiguo de natación troncos y decidió alterarlos. ya que soy un fan grande de instructables, que decid

Como de Flippin' girar a laUn día decide darse un baño agradable en la piscina. Salto en piscina de inicio, y todo va de maravilla hasta el temido final de la piscina. ¿Qué hacer a continuación? ¿Gancho agarrador de la pared y la vuelta a sí mismo po

una respuesta: "3 M 5200 Marina sellador adhesivo". Este material se pega a todo, permanece elástico, se mantiene resistente al agua, no se preocupa por la expansión térmica o cualquier otra cosa. Parches grietas y azulejos que nada mas los bono

Cohetes de agua son muy divertidas para niños de todas las edades. Son baratos de hacer, divertido lanzar incluso podría aprender una cosa o dos. Es especialmente gratificante si el cohete es seguro, durable y puede ser utilizado una y otra vez. Este

he empezado a competir en triatlones y han encontrado que es muy importante entrenar adecuadamente para ellos. el primer triatlón que hice fue un estímulo de la idea de momento que mis amigos y yo. era sólo un sprint pero sin formación de ningún tipo

[Nota de Jonathan, si crees que esto es cool, Echale mi iPhone activado / intercomunicador video timbre de chat]Viviendo en Las Vegas y pasar tanto tiempo en la piscina me ha enseñado, es necesario seguir bebiendo, hidratarse, y el líquido debe ser f

Construir un elaborado mecánicamente, en flujo de torre de enfriamiento para su piscina. Estos serían especialmente útiles para personas que viven en Estados de Costa del Golfo y los desiertos de SW.Para obtener instrucciones más detallan: Bricolaje