Natación

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Bikinis no ofrecer ningún apoyo, mostrar lo que quieres ocultar, y nunca está seguro de que usted puede saltar algo con seguridad. Trajes de baño old school cubren todo y aplanan su pecho. Si es conscientes de los brazos o muslos, apesta que son las
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Usted va oscilando este verano con este bikini con estilo! Volantes en la parte superior y un fondo simple. Además de ahorrar dinero, el proceso es muy fácil! Sencillos pasos y muy poco de costura!Paso 1: Se necesita. 1. tela: Lycra.2. tiza.3. la máq
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Convierta su viejo vidrio en candil hermoso!

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Tengo unas gafas de PEPSI o de otras bebidas. Yo no uso porque son grandes y pesados.Así que decidí convertirlo en un increíble aceite de las lámparas!Usted puede hacer su propio aceite lámpara pepsi de vidrio con este instructable!Este instructable
Cómo desinflar fácilmente tu piscina

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porque necesita dos manos para empujar el aire hacia fuera.Paso 1: Se necesita 1 abrazaderaPaso 2: desinflar Abrazadera de la válvula y desinflar con sus manos libres
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Bueno los amantes del agua compañeros. Hay pocas cosas tan relajantes como relajarse en la piscina con su bebida favorita, así que decidí mostrarle cómo mantener mis bebidas cerca de mi lado mientras que en la piscina. Perfecto para un día de verano
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Mi carga de almacén del muelle, conversión de piscina climatizada.

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nunca cepillada en instructableing esto por lo que las fotos son un poco limitadas...Yo diría que este tipo de proyecto es algo que puede lograrse en pocos díasconocimientos básicos de carpintería y plomería de la piscina es necesario...concepto vino
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Quedé harto con las bolsas de PVC transparentes que mostrar al mundo lo que llevas contigo al nadar (y mina todavía tenía los Tweenies - los chicos no usan ya!).  Este bolso viene en menos de 1/2 m o 1/2 yarda de hule/PVC cubierto de algodón.En el in
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Toalla Fruncido Vestido de encubrimiento!La ropa de playa perfecto!Todo el mundo le gusta se envuelva en una toalla después de nadar.Este vestido de encubrimiento es lo mejor!Con las correas simples que concuerden con su traje de baño... ella está li
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Convertir una toalla aburrida en un fresco nuevo par de pantalones.Perfecto para una fiesta en la piscina, nadar conoce o del agua.Estos pantalones de toalla son simples y fáciles de hacer.Paso 1: fuentes de1. una toalla grande2. tijeras3. elástico4.