kéfir es una bebida de leche fermentada que se originó en Turquía.  Cuando yo estaba teniendo algunos problemas de salud, un amigo mío sugirió hacer y beber kefir fresco.  Para decirte todo lo que es grande acerca de este maravilloso material llevarí

Kefir, una leche fermentada bebida llegando a ser rápidamente más populares aquí en los Estados Unidos, se puede hacer de dos maneras--uso comercial liofilizado culturas o con un globos de coliflor SCOBY o SCOBYs, extraños, que a menudo son compartid