Fijar el sueño bajo luz azul

Fijar su sueño con la luz azul de baja!

Fijar su sueño con la luz azul de baja!

Luché por décadas con un horario para dormir errático. Pensé que mi irregular 'reloj' se me condena a una vida de caer para dormir en 2-3:00, despertar de 5 a 6 horas más tarde, sensación entumecida y derrotado antes del día incluso comenzado. Inclus