Conteo de calorías

Cómo perder 100 libras y mantenerlo de por vida

Cómo perder 100 libras y mantenerlo de por vida

hace varios años, decidí que mi vida tenía que cambiar.  Tuve mucho sobrepeso, completamente sedentaria y avergonzado de lo que me he había permitido convertirse en.  Yo había estado en muchas dietas a lo largo de mi vida y siempre había ganado el pe