Cardio

Tabata Workout de saltar la cuerda (8 nuevos ejercicios)

Tabata Workout de saltar la cuerda (8 nuevos ejercicios)

8 saltar nuevos ejercicios consulta esta tabata estilo salto de cuerda HIIT cardio para pérdida de grasa y tonificación muscular.
Atleta de todos los días la serie

Atleta de todos los días la serie

el propósito de este video es ofrecer un primer vistazo a una visión alternativa para qué salud y forma física se trata. Se pretende sólo proporcionan el contexto para el "cómo" videos que le siguen. También es parte de una serie más grande de r
Construir un ultra Durable cuerda salto

Construir un ultra Durable cuerda salto

Una casi indestructible saltar la cuerda para usted o para su hijo es un proyecto fácil, ahorrar dinero.Se necesita:-9 a 10 pie de poliéster (no "poly" o polipropileno) cuerda trenzada, 1/4" a 5/16" de espesor.-2 arandelas de acero, br
Entrenamiento de la flexibilidad: Clave para el funcionamiento de Fitness y salud a largo plazo

Entrenamiento de la flexibilidad: Clave para el funcionamiento de Fitness y salud a largo plazo

Aprenda por qué es importante para salud y fitness entrenamiento de flexibilidad. Por qué yoga/estiramientos puede ser grande para la fuerza y velocidad.
Rutina de cardio calentamiento saltan - saltar a la cuerda

Rutina de cardio calentamiento saltan - saltar a la cuerda

saltar a la cuerda es un ejercicio impresionante en muchos niveles.Se puede utilizar como una sesión de cardio solo de soporte, es un ejercicio de gran acondicionado que obtiene el ritmo cardíaco de bombeo y los pulmones trabajando. Vamos a llegar ci