Sopa cremosa de calabaza

sopa cremosa de calabaza es una sopa de calabaza suave y sabrosa para disfrutar en las vacaciones. Aromatizado con especias y yogur griego, la receta es dieta amigable. Disfrutar de un tazón con tu sandwich favorito o por cuenta propia para una comida ligera.

Ingredientes

1 T de aceite de coco
mirepoix de 2 1/2 tazas (1 cebolla, 4 tallos apio y 1 zanahoria finamente picada)
2 (15 onzas) latas de puré de calabaza
2 1/2 tazas de caldo de verduras
1 cucharadita de sal de mar
1/2 cucharadita jengibre
1/4 cucharadita nuez moscada
1/4 cucharadita de pimienta negra
1/4 de taza de yogur griego

1. derretir el aceite de coco en una olla grande. Agregar el mirepoix y sofría hasta que estén suaves.
2. agregar el puré de calabaza y el caldo y remover hasta mezclar. Poner a hervir bajo, destapado, durante 15 minutos.
3. licue la sopa en una licuadora. Volver la sopa a la olla, sin calor.
4. Agregue los condimentos.
5. cuando la sopa se ha enfriado un poco, añadir el yogur griego hasta.
6. servir caliente.

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