Pimientos pueden ser un ingrediente para hacer buena comida. Pimientos condimentar un plato, y pimientos añadir un pequeño toque de sabor. Los pimientos también son una gran adición a cualquier plato ya que hay algunos beneficios para la salud al consumirlas.
Los pimientos se embalan con las vitaminas A, C y K, y todos ayudan a prevenir el daño celular, cáncer y enfermedades relacionadas al envejecimiento.
La vitamina C también es un poderoso antioxidante que puede prevenir la inflamación del sistema respiratorio, que podría disminuir las posibilidades de asma y bronquitis.
Pimientos rojos tienen mas nutrientes que pimientos verdes, como el licopeno, un caroteno que ayuda a proteger contra enfermedades del corazón y cáncer.
Los compuestos químicos en cilantro se unen a los metales tóxicos y afloje del tejido. Puede ayudar a prevenir el daño cardiovascular y mejorar el sueño.
Ajo es excelente prevenir algunos tipos de cáncer y aceite de oliva extra virgen es una excelente fuente de ácidos grasos de omega-3 que protegen el corazón.
Las nueces son una buena fuente de las vitaminas del complejo B como la riboflavina, niacina, tiamina, ácido pantoténico, vitamina B6 y folatos. Estas vitaminas trabajan juntos como cofactores para el metabolismo de la enzima dentro del cuerpo humano.
Un simple snack o aperitivo lleno de nutrientes para mantenerse sano.
Disfruta del video.
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Randy
