Soluciones de kéfir - aprender a resolver los 2 mayores problemas la gente tiene con Kefir de leche - que tarda demasiado tiempo y gusto amargo.
Personas me dicen que tienen 2 problemas con kéfir.
1. que no les gusta el sabor de él porque saborizante le toma mucho tiempo.
2. lo que todos los días, aunque se tarda menos de 5 minutos puede resultar engorroso.
Aquí están las soluciones:
Hacer su kéfir original con 50% de alta calidad leche & leche no láctea. Se puede utilizar:
Leche de coco
Leche de coco y almendra
Leche de cáñamo
Leche de nuez de la India
Arroz con leche
Prefiero la leche de coco o coco y leche de almendras. Hace de un sabor a nuez. No usar soja – es saludable incluso cuando es no-GMO.
Sabor con:
Ceylon orgánicos C
Cacao crudo
Fechas de
Eso es todo! 4 ingredientes aquí son excelentes!
En segundo lugar, con respecto a tiempo
En lugar de agregar un poco de leche, llenar un tarro de masón con la leche normal la mitad y mitad leche no láctea lo agotaba y relleno por unos 3 días, guardar el kéfir extra que no comer en el refrigerador. Luego pasará a través de un galón de leche en 3 días. Es suficiente kefir para aproximadamente una semana para una persona con 16 tazas de leche de un galón.
Añadir la canela, cacao y fechas y continúan completo su botella en la nevera sólo comer aproximadamente 2-3 tazas por día. Luego al llegar a su última gota de los galones, poner una taza o 2 de leche en el tarro de masón con los granos, cubierta con paño y ponga en el refrigerador como si fuera lejos por una semana. Esto pondrá los granos a dormir hasta que estés listo para reactivar al tomar el frasco con los granos fuera de la nevera.
Hacer un Kefir de leche vegano:
Veganos a menudo me preguntan si pueden utilizar leche simplemente no lácteos. Hay 2 formas de hacerlo:
1. colar el kéfir de la leche y colocarlos en leche de Coco solo.
Los granos comen el azúcar en la leche de coco, pero la lactosa de la leche regular es lo que sostiene y nutre. Por lo que podría obtener cerca de 7 a 14 días probablemente de sólo leche de coco. Luego tienes que volver a ponerse la leche regular para un par de días, les filtra todos los días durante 2 o 3 días revitalizarlos. Luego comenzar el ciclo otra vez con tu leche de coco. La buena noticia es que los granos multiplican rápida especialmente en el verano, usted puede poner algunos a un lado para la experimentación.
2. otra manera de hacer esta totalmente vegano es mediante el uso de kéfir de agua – ver mi video en eso aquí y después de hacer el kefir de agua agregar leche de coco o tuerca al segundo fermento.
-Utilice una 1/4 taza de kefir de agua con 1 cuarto de galón de leche no láctea. Luego añadir cualquier fruta que desea que sea sabor.
Ver el blog completo con enlaces en:
https://theartofunity.com/problems-with-kefir/
O
http://www.theartofunity.com
