Preparación una vez, comer todo la semana! (5 / 7 paso)

Paso 5: frutas

Les traigo el melón a la escuela cada día y hacer un batido con plátano congelado, así cada fin de semana que paso algún tiempo para picar fruta. Melón, mientras que no super maduro, será pasados 5 días en un recipiente en la nevera todo picado.

Para los plátanos, pone una hoja de papel sulfurizado en una bandeja para hornear y rebanada un puñado o dos de plátanos y péguelos en el congelador. Una vez que estén congelados sólidos, yo los guarde en una bolsa. Trato de hacerlo lo suficiente al mismo tiempo que sólo tengo que ir a través de este paso cada 2 o 3 semanas.

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