Preparación para el funcionamiento de invierno casi no se mantiene caliente. Se trata de mantenerse el rango de temperatura adecuado. Por el extremo frío del tiempo en invierno, gran parte de su esfuerzo será mantener tanto la temperatura de que su cuerpo va a crear como sea posible.
Voy a hacer una aclaración que me refiero a correr, como una actividad claramente más vigorosa que el jogging. El objetivo es conseguir la sangre de bombeo duro. Mantenerse activa es una gran manera de mantener el calor y elevar su estado de ánimo en los meses oscuros del invierno. Incluso puede ayudarle a mantener algunos de esos kilos no deseados de vacaciones.
Siguiendo estos lineamientos, algunos de mis amigos y I han sido capaces de vestido lo suficientemente caliente como para correr a través de suaves condiciones de ventisca moderada. Si decides hacerlo, tenga seguridad muy en mente las condiciones pueden cambiar rápidamente y rescate no es posible si las cosas se ponen bastante malas.
Los corredores son locos. Como soy un poco extrema sobre el nivel mínimo al que añadir aislamiento. Voy a intentar desnudo en cuenta que las otras personas que también apuntan no tienen la tolerancia al frío que hago.
