1. alta en antioxidantes
2. tratamiento y prevención del cáncer
3. el aumento de bilis flujo
4. buena para el hígado
5. mejor digestión
6. reducción del colesterol
7. alta en fibra (10 gramos)
También excelente fuente de vitamina C, vitamina K, ácido fólico, magnesio, potasio y manganeso sin las calorías.
El video también hacen mención a una Rosemary Chicken y tomates secados al sol con Linguini. Siga este enlace para la receta, una vez allí Haz clic en el plato principal.
Disfruten el video y para más ideas de alimentos y cómo correlaciona a un sano te, visite saborear la comida y su salud.
También el video hace referencia a nuestro blog en savorthefood.wordpress.com pero ya no en publicar. Les invitamos a visitar nuestro nuevo blog en comer y estar saludable.
Pan de ajo de queso de cabra de alcachofa
1/2 tazas de perejil picado *
1/4 tazas de eneldo, picado
8 hojas de albahaca, picadas
1/4 tazas de cebollines, picados
6 conjunto adobado corazones de alcachofa, picado
6 dientes de ajo
1/4 tazas queso de cabra desmenuzado ~
mantequilla 1 barra
Sal y pimienta, al gusto
1 hogaza de pan italiano
Precalentar el horno a 350 º f.
Picar los primeros 4 ingredientes y coloque en un procesador de alimentos y mezcla. Añadir corazones de alcachofas y mezcla. A continuación añadir el ajo, queso, mantequilla, sal y pimienta para el procesador de alimentos y mezcla hasta que quede suave.
Cortar el pan en rebanadas de 1 pulgada, parando antes de la base del pan. Rellenar el pan con la mezcla. Envolver el pan en papel de aluminio y hornear durante 25 minutos. Servir caliente.
* puede utilizar cilantro
~ puede usar queso Feta
