Nutritivo batido de proteína por la mañana

desayuno es la comida más importante del día. Si te gusta esas bebidas de proteína caro que se puede comprar en las tiendas de salud o super markets(Odawalla), pruebe esto. Estas gusto genial, te llene y darle un gran impulso para comenzar el día. El movimiento que voy a estar mostrando cómo hacer es aproximadamente 295 calorías y cerca de 16 fl oz.
Lo que necesitarás:

-Licuadora
-3/4 taza de leche (2%)
-1 plátano pequeño
-1/4 de taza de yogurt de vainilla griego
-Harina de linaza de tierra de molino rojo de Bob 1 cucharada
-Polvo de proteína de soja 2 cucharadas

Etiquetas: Proteína, Batido de

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