Mordeduras de la proteína de bolsillo (3 / 3 paso)

Paso 3: Hacer un sándwich y envolver para arriba...

Extender la pasta de proteína en su galleta, añadir un poco más miel si usted ha utilizado el tipo sin sabor (si quieres). Envolver en papel aluminio o ponerlo en una bolsa de plástico. Lanzar en un bolsillo del jersey o hidratación chaleco bolsillo y salir a la carretera con su merienda emergencia!

F.A.Q.s esperado:

  • ¿Por qué soy? Soja es una proteína ideal para consumir durante el ejercicio de resistencia. Usted puede hacer con suero de leche si lo prefieres, pero la textura será muy diferente y usted necesitará añadir más proteína para obtener una cantidad razonable de relleno de sándwich.
  • ¿Por qué sabor sin sabor/naturalmente? Esto tiene mucho que ver con mi preferencia personal. Nivel concentrado así, edulcorantes artificiales sabor realmente fuertes y tienden a dejar un mal sabor en mi boca, así que opto por algo con el verdadero azúcar o sin azúcar para esta forma de consumo. Sin embargo, mi amigo gustó mucho la versión de este que hice con galletas y proteína de suero con sabor a crema.
  • ¿Conseguirá empapado? Conseguirá un poco suave después de un tiempo, pero no caldoso o desagradable.
  • ¿Se me hacen pedo? Probablemente no.

Notas:

  • Tal y como aparece aquí, esta mordedura de proteína tiene aproximadamente 90 calorías y 6 gramos de proteína. Doble la receta o solo tome medio dependiendo de sus necesidades.
  • La buena noticia es que esto es muy barato si se desperdicia. I calcula 26 centavos por porción :)
  • No es evidente en las fotos, pero el relleno es muy suave y cremoso de

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