Paso 3: Agarre y vaya desayunos
Me enfoqué principalmente en licuados y sándwiches de desayuno. Crepes y waffles son también excelentes opciones para hacer con antelación y congelar. Haría un lote enorme de panqueques si tuviera cualquier restante de espacio del congelador!
** DESAYUNO SÁNDWICHES ABD BURRITOS **
-Cocer al horno un pan grande de huevos. He utilizado una docena de huevos batido con una taza de leche y al horno a 375F por 30 minutos.
-Mientras mis huevos al horno, cociné mi carnes (tocino, salchicha).
-Establecer una línea de montaje de los suministros: cuadrados de papel de aluminio para sándwiches, panecillo inglés en cada plaza (o tortilla de harina para los burritos), sacar el queso y listo...
-Cuando los huevos se realizaron, usé un vaso boca abajo sobre el mismo tamaño como mis bollitos para cortar círculos de huevo. (Sugerencia: los huevos extras después de cortar círculos funcionan a la perfección en burritos de desayuno!!!!)
-Coloca un círculo de huevo sobre cada muffin, añade la carne y queso y muffin top
-Muffin envuelto en papel de aluminio
-Etiquetado como un bolso plástico del congelador y colocar 4 panecillos individualmente en cada bolsa
-Congeló bolsas de magdalenas/burritos
Cuando esté listo para comer un bocadillo, simplemente uno sacar y calentar en el horno de microondas 2 min o horno tostador / horno de ~ 15 minutos.
A través de este proceso, hice...
8 - muffins inglés Bacon, huevo y queso
3 - jamón, huevo y queso Burritos
7 - salchicha, huevo y queso burritos
4 - bollitos huevo jamón y queso
2 - huevo y queso bollitos
** DESAYUNO BATIDOS **
¿Sabías que puede hacer batidos con anticipación y congelarlas? Yo no sabía esto, pero es cierto! Son buenos y usted puede hacer un montón de ellos a la vez y limpiar su licuadora hacia fuera una vez vs diario!!!! Woo hoo!
Hice 6 batidos y almacenados en envases de vidrio. Puedes hacer tus batidos con lo que quieras, aquí están los ingredientes que utilicé: yogur, leche, jugo de manzana, col, semillas de chia, manzana, plátano, arándano.
El truco para batidos de congelador es hacerlos, verter en los contenedores de almacenamiento y luego ponerlas en la nevera durante al menos 4 horas antes de poner en el congelador.
Necesita descongelar a un batido ligeramente antes que comer. Puede mover uno a la nevera del congelador la noche anterior o descongelar en agua fría si la necesita cuanto antes!
Hice 6 batidos a través de este proceso.
