Meditación Mandala

Hola! Somos Eliz y Julia. Somos dos estudiantes de posgrado en productos de diseño en la escuela de artes visuales. Siendo un estudiante en Nueva York a veces puede ser estresante. Teníamos que recordar respirar así que creamos una lámpara de mandala de mediación que es accionada por la respiración. La luz cambia de color como usted inhala y exhala. Centrándose en la respiración (y no pensando en otra cosa) es una forma de meditar. Incluso a pocos minutos de la respiración enfocada pueden tener un efecto asombroso sobre su estado de ánimo y pueden reducir la ansiedad. Queremos que todos sean capaces de vivir a pocos minutos de zen diario por lo que estamos compartiendo nuestro proceso con usted. Disfrutar. Y recuerde, sólo respirar.

Mandalight de Eliz Ayaydin on Vimeo.

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