Marco básico de casco (4 / 7 paso)

Paso 4: Las piezas del rodillo

Utilizando el rodillo eléctrico, rodillo el frente, costillas y columna vertebral.  Comienzo con un rodillo superficial, que hace dos pases (una vez en cada dirección) para cada pieza antes de apretar el rodillo, se trata de crear un rollo consistente en ambos extremos.

Seguir apretando, una pulgada a la vez en cada ronda de pases, hasta que la frente se va todo el camino alrededor en un círculo.  En eso tirantez, la columna será un semicírculo, y las costillas se círculos cuartos.  Hacia el final, usted necesitará pop el rodillo conseguir la pieza en el rodillo porque el círculo será tan fuerte que no se deslice en la parte superior del rodillo ya.