Generalmente se realiza por tomar agua en un recipiente, a continuación, inclinada sobre él para traer la cara sobre el recipiente bajo una cubierta de manta para mantener el vapor de escape, a continuación, inhala y exhala.
Lo bueno es que es fácil de hacer. lo malo es que son vapor tu cara demasiado en lugar de sólo las partes internas de la nariz y los pulmones. La manta cubierta con vapor dentro hacen sudas pesadamente y el vapor hace que los poros de la piel de la cara más grande.
Este método que estoy usando no necesita una manta, es un poco más trabajo para hacerlo funcionar, pero se necesita vapor derecha interior a través de la boca y sople a través de la nariz. no te hará sudar.
