Frugal comida: Atún Mornay

este plato de atún mornay toma literalmente unos 5 minutos para hacer y es super barato. Se puede disfrutar tal cual, o de las siguientes maneras:

  • Combinan con la pasta cocida en una fuente para horno, cubierta de queso rallado y hornear en un horno caliente hasta que estén doradas
  • Cubrir con pan rallado en una fuente para horno, con tomate en rodajas y perejil picado y un poco de queso rallado y hornear hasta que estén doradas
  • Divida la mezcla en moldes pequeños, cubrir con un disco de hojaldre, pincel con huevo y hornear en un horno caliente hasta que el hojaldre esté dorado y envanecidos

Los ingredientes que necesita son:

-2 cucharadas de aceite de oliva
-La mitad de una cebolla marrón
-2 cucharadas de harina
-Media taza de leche descremada
-1 lata grande de atún
-1 lata pequeña de granos de maíz
-Unas lonchas finas de queso cheddar
-Sal y pimienta

Etiquetas: Barato, Atún, Rápida, Mornay

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