Fiesta de acción de gracias saludable

es fácil deslizarse de sus normales hábitos de alimentación saludable durante las vacaciones, por eso yo juntar algunas recetas saludables y deliciosas para una fiesta de acción de gracias. Esta comida incluye una ensalada de arranque con nueces y frutas, papeles de cena todo trigo y avena, un pavo ahumado y asado, una abundante quinua rellena con nueces y frutas y un pastel de patata dulce de postre.

Aquí están los hechos nutricionales para una comida de acción de gracias lleno (uno de los siguientes 5 platos)

Calorías: 850
Fat:                     23 g       25 %
Sábado grasas: 3,4 g
Carbohidratos: 87 g 41%
Fibra: 12 g
Azúcar: 22 g
Proteína: 34 g 74%

Mientras que el suministro de usted con los porcentajes correctos de macronutrientes para un adulto sano, activo, esta fiesta también contiene sólo 850 calorías, lo que significa que puede comer normalmente el resto del día libre de culpa, o puede volver durante segundos (volví para terceras partes).