Fácil Peezy alta en calorías supervivencia barras (2 / 6 paso)

Paso 2: Paso 2: alimentos

Necesita
Semilla de lino (opcional)
Frosted Flakes (o un helado. 1 puñado)
Harina de avena (3 tazas)
Proteína en polvo (1 taza)
Mantequilla de cacahuate (cremosa o crujiente)
Aceite de oliva (o virgen/extra aceite de oliva virgen. Aceite de oliva normal tienen más carbohidratos)
Jarabe de arce (casi 2 tazas)
Miel (unas cucharaditas)
Cacahuetes (una mano completa)
Pasas de uva (una mano completa)

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