Paso 11: Otros factores y ancedotes
Sobrepeso, llevando una vida sedentaria, el tabaquismo y están crónicamente deshidratados aumentan la serverity de RSI. Le ayudará comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Estas cosas deberían ser obvias.Una vez tuve un brote RSI después de usar el estúpido punto de track en mi portátil durante 3 horas en una reunión aburrida. Un tendón que controla mi dedo pulgar o primer dedo se convirtió tan seriamente inflamado que la presión necesaria para recoger una pluma con mi pulgar y primer dedo era suficiente para traer lágrimas a mis ojos. Sin embargo, era la frustración de tener una mano inútil que me haría gritar.
Juré de ordenadores durante tres semanas. Mi amorosa esposa ha escrito las respuestas de correo electrónico algunos que eran realmente críticos o no se podían hacer con una llamada telefónica. Por suerte, la tercera semana coincidió con unas vacaciones de kitesurf. Después de una semana completa en el agua, curar el tendón. Desde la aplicación de estas técnicas, no me molestó desde (otros tendones todavía me dan problemas, pero no casi como grave).
Fui a terapia física por un tiempo y decidió que era un bolso mezclado. El ultrasonido y masajes eran no realmente ayudarme. Sin embargo, determinar que mis muñecas y dedos hipermóviles, razón por la cual algunos de la norma que se extiende el RSI no funcionaban para mí.
Como un experimento, dio hasta ciclismo trabajo y tomaron el autobús. Sin el ejercicio y la relajación de la bicicleta, mis muñecas se sentían mucho peores. Mejoraron rápidamente una vez que empecé bicicleta otra vez.
