Ejercicio de actualización de bicicleta - pedales, apretones y un guardabarros (AirDyne, DX900, XR-7, EX-1000. etc..) (2 / 4 paso)

Paso 2: Cambiar pedales

Para reemplazar pedales de bicicleta, usted probablemente tendrá una llave de pedal. Caja estándar, combo o llaves ajustables suelen ser demasiado gruesos para caber entre la manivela y el pedal.

Esta instrucción de trabajo para ambos lados porque hilo pedal izquierdo se invierte desde el pedal derecho. Puede que necesite aplicar un poco de aceite penetrante para facilitar retiro. Poner algo debajo de los pedales para recoger cualquier goteo. Si utilizas un spray, escudo alrededor de donde están fumigando para evitar que se va por todas partes,

Desde bicicletas de ejercicio libre en cualquier dirección, así que quitar y reemplazar pedales por un lado en un momento. He terminé sentado en la silla con un pie en el pedal no está eliminado y el otro en la llave. Puede generar mucha más energía con la pierna que el brazo. Tener cuidado de que estén colocadas para que no raspe un tobillo o shin o caerse si el pedal se rompe flojamente repentinamente.

No use un compuesto de fijación. Pedales están diseñados para no aflojar en la operación.

Para quitar viejos pedales:

1, gire el pedal hasta la manivela hace frente adelante y horizontal al suelo.

2, coloque la llave en los planos de pedal, mirando hacia atrás, entre la manivela y el pedal.

3. use su pie para pisar la llave.

4. Continúe girando la llave y quitar el pedal.

Para instalar nuevos pedales:

1. ligeramente engrase las roscas para que sean fáciles de instalar o desinstalar (si es necesario).

2, la mano la parte el pedal en la biela y luego la llave apriete el pedal,

3. Gire el pedal hasta que la manivela hacia atrás se enfrenta y es horizontal al suelo.

4, coloque la llave en los planos de pedal, hacia adelante, entre la manivela y el pedal.

5. use su pie para pisar la llave.

Repita para el otro lado y estás listo para ir.

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