Diseñar y construir a un opositor de carga. Hacer el ejercicio saco un entrenamiento Real del mundo (71 / 71 paso)

Paso 71: Cinchas fix en la bolsa pesada

6 mayo de 2015 obteniendo más de gran alcance éxitos en durante la práctica de almuerzo. Bolsa cayó porque quebró dos correas de soporte. Para remediar, añadido tres correas, utiliza dos en la parte superior los tres y hace un patrón de X en la parte superior. reparación de 25 minutos.

11 entrenamiento de almuerzo mayo de 2015. Un montón de clanging otra vez, como la espuma había caído hacia fuera de debajo de las barras de soporte de metal durante la reparación mayor. Así, bajé la escalera y tomó la espuma que se utilizó previamente e inserta en dos patas. En los dos restantes, cortar dos tiras de goma de un octavo tapete grueso pulgadas que tenía y les inserta. Insertar significa entre la parte superior de la escalera, levantar la pesada barra con la cabeza mientras que empujar y amontonar el material por debajo y a lo largo de un lado. Fix tomó menos de 20 minutos, fue un proceso sucio, y el resultado es un entrenamiento mucho más silencioso.

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