Completa de entrenamiento en casa (1 / 8 paso)

Paso 1:


Duración: 1 min.

Adecuada técnica sentadilla

Alinear las rodillas más de pies--nunca dejarlos pasar al frente de los dedos del pie.

Meta el mentón, centrando los ojos hacia adelante y hacia abajo.

Mantener la columna recta y apriete los omóplatos hacia abajo.

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