Paso 2: Empezar a comer sano

Manzanas, peras, naranjas, plátanos y todas las frutas y las verduras son grandes alimentos saludables para comer. Todos los alimentos saludables son grandes! Si vas a tener comida chatarra/dulces, cortar por la mitad si es posible. Si no, sólo uno, comer sólo de vez en cuando. Por ejemplo: