Cómo llegar a dormir.

Todo el mundo ha tenido una de esas noches. Te metiste en la cama, su agradable y acogedor, y tal vez ver la televisión por un tiempo. Luego, voltear y cerrar los ojos. Unos 10 minutos más tarde usted se dio cuenta de que no dormirse. Estos son algunos consejos para ayudarle.

Artículos Relacionados

Cómo llegar a dormir (fácilmente)

Cómo llegar a dormir (fácilmente)

este Instructable es llegar a dormir si usted está teniendo dificultad para tratar. Abarcará tres posibles razones:1. emoción2. el calor3. y llano viejo insomnio (o algo así)Paso 1: Demasiado excitado para dormir! En primer lugar este paso cubre como
Cómo dormir

Cómo dormir

tienen dificultades para dormir bien esto debería ayudarle a obtener el sueño necesita ADVERTENCIA: cuando el sol está hacia fuera es más difícil conciliar el sueño así que asegúrese de que el sol se ha ido.Paso 1: Conseguir confort Bien un objeto cl
Como ir a dormir rápido

Como ir a dormir rápido

Llegar a dormir no siempre es fácil. Aquí están algunas maneras que me ayudan a dormir.Paso 1: Escuchar música tranquiloEscuchar música tranquila a menudo me ayuda a dormir más rápido. Distrae la mente y bloquea ruidos indeseados. Cuando escuche músi
Sueño polifásico

Sueño polifásico

mayoría de las personas mayores de 10 monophasically de sueño; es decir, tienen una fase de sueño al día (los niños más pequeños a menudo siesta y, por supuesto, los bebés dormir en todos los tiempos mal). Otros animales no necesariamente te 8 horas
Seis días a la semana

Seis días a la semana

el año pasado intenté dormir polifásicas, con poco éxito. Este año, en el continuo esfuerzo por encontrar un horario para dormir que funciona para mí, estoy ahora tratando de dormir como si fuera una 28 horas en un día. Multiplicar este y encontrar e
Cómo construir sueño una perfecta noche de

Cómo construir sueño una perfecta noche de

Creo que todos estamos de acuerdo que es muy difícil empezar cada día con una buena actitud y la sensación de motivación y confianza si no obtenemos suficiente sueño. Para que muchos de nosotros luchan con nuestros hábitos de sueño, sin embargo es un
Altavoz de almohada de vuelva a encender para arriba los componentes

Altavoz de almohada de vuelva a encender para arriba los componentes

Para aquellos como yo que sufren del temida tinnitus puede ser una pesadilla (ningún retruécano previsto) intentando llegar a dormir por la noche.El peor momento del día como le dirá cualquier víctima es cuando su tranquila y cuando su cansado, que n
Cómo lavar un saco de dormir

Cómo lavar un saco de dormir

Crecer en una familia acampa y unirse a Escultismo me dieron un amor de camping desde muy temprana edad. Pregunte quien tienda campos de que una de sus piezas más valiosas del equipo es su bolsa de dormir. Un saco bien cuidado puede significar la dif
Volar a dormir. Cama de niño.

Volar a dormir. Cama de niño.

Se trata de una cama que hice para mi hijo. Le encantan los aviones. Me encanta proyectos ridículos que no tengo tiempo para. Es un partido en el cielo!Paso 1: inspiración Esta es la parte donde beber cerveza y pensar en ese proyecto impresionante qu
Dormir n' Tweet

Dormir n' Tweet

Paso 1: El sueño n' Tweet Ahora estoy suerte de trabajar en la compañía más grande en el mundo como una Universidad de Waterloo, estudiante de la cooperativa. Incluso no podría ser una compañía que usted ha oído de todo. Se llaman Upverter y estamos
Semi-vivac: Mantener su bolsa de dormir seco y caliente

Semi-vivac: Mantener su bolsa de dormir seco y caliente

Si tienes una tienda que ha perdido o nunca tuvieron suficiente impermeabilización en el fondo, entonces usted probablemente sabe lo desagradable es despertar en medio de la noche y descubrir que está durmiendo en un charco. Semi-vivac proporciona un
Cómo dormir en la gran muralla China

Cómo dormir en la gran muralla China

la gran muralla China es uno de los lugares más impresionantes de China y visitar la pared es imprescindible si vas a China.  Si usted siente un poco de aventura y una verdadera experiencia de viaje, se puede dormir en la pared cuando usted visita.¿Q
Sistema de bolsa de dormir

Sistema de bolsa de dormir

parece estar encerrados en la casa debido a la nieve y el frío era bueno para algo. Finalmente había terminado y había subido esto!Este Instructable muestra cómo realizar y utilizar mi sistema de bolsa de dormir.Este sistema es esencialmente una capa
Saco de dormir criatura

Saco de dormir criatura

convertir una manta indeseada o dañada en un disfraz de Halloween para niños o un saco de dormir para camping diversión! Este es un proyecto bastante simple y diversión que principiantes jóvenes y adultos puedan disfrutar.Paso 1: Materiales y prepara