Paso 4: Verter solución salina a través de la cavidad sinusal
La extraña sensación puede ganas tos al principio, pero quedarse con él, se convierte en menos torpe después de la primera o dos segundos. Una vez que ha hecho una o dos veces es bastante fácil y realmente se siente bien!
Al llegar al final, dejar de verter el agua a través de sus senos y lentamente llevar la cabeza vertical otra vez después se drena toda el agua. Dar algunos golpes rápidos a través de la nariz para limpiar las cosas y comprobar lo que está en el fregadero abajo. La primera vez que hice esto algunas cosas grande salió, después de eso, realmente tengo que mucho "desechos nasales".
Tomar un segundo para componerse, rellenar la vasija si está ejecutando bajo en solución salina y luego cambiar ventanas de la nariz y repita el proceso. Cuando haya terminado de verter en la segunda ventana de la nariz, soplar aire por la nariz en unas respiraciones cortas rápidas para eliminar cualquier agua. También puede poner la cabeza hacia el suelo para drenar toda el agua.
Este es un video de mi haciendo por primera vez, así que estoy un poco sorprendido en cuanto a cómo se siente para verter el agua a través de mis senos.
No creo que sea posible para sobredosis de Neti macetas, así que hacerlo tan a menudo como usted tiene gusto. Conozco muchas personas que hacen esto como una actividad preventiva todos los días.
Disfruta de tus senos limpiamos!
