Recuerde respirar y moverse lentamente... Mucho más lento que el video,
que muestra cómo entrar y salir de la pose.
Mantenga los brazos de Chaturanga en todo momento, con los codos doblados a 90 grados y abrazando en hacia la línea media.
Levante a través de los bandhas. La sonrisa!
Divertirse con él! No olvide consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.
