Esto no pretende sustituir el Consejo médico profesional, ni soy un doctor. Esto es lo que hice y lo que me ayudó después de que la medicación no fue ayuda en absoluto. Para ello en su propio riesgo, aunque parece que no hay riesgo. Si crees que esto podría se un impacto en su salud discutir esto con su médico general o especialista.
Durante mucho tiempo que sufrí de asma, cuando estaba en problemas que tenía el 46% de mi capacidad pulmonar, cuando todo iba bien el volumen no exceda 69% durante casi 20 años. Muy desalentador cuando el doc le dice los pulmones son los de una de 80 años a la edad de 30. Tuve que tomar mucho medicamento, era mucho más perjudicial para mí que para mi enfermedad. Una vez tuve que tomar un montón de cortisona que convirtió un trozo delgado de 68 kilos en un obeso culo de 84 kilos en menos de un mes. Esto marcó un hito para mí, y traté de encontrar otras formas. Después de algunas lecturas he desarrollado un conocimiento peligrosas medias verdades. Cambié mi dieta y mis hábitos - que ganó para vivir sin cortisona. Al año siguiente conseguí vivir sin medicación. Este año, cuando le pregunte a mi doc me recete un inhalador de emergencia nuevo porque mina había caducado (si acaso), me pidió probar mi capacidad pulmonar. Estaba en 99% (sólo 2 dígitos en el dispositivo de medición), sólo mi flujo máximo estaba en 450 (l/min).
Esto fue rotundamente exitoso para mí, y después de amigos me dieron mucho comentarios positivos acerca de mis ideas, quiero compartir con todo el mundo. Pero no puedo garantizar que usted tendrá el mismo éxito, cada anamnesis es individual. Por lo tanto no puedo decirte que uno de estos pasos es de vital importancia y que es redundante. Sólo puedo proporcionar información y sugerencias de lo que debe evitar, cambiar o cuidar. Me tomó 3 años para convertirse en una persona sana a lo largo de todo un año, ser paciente y no volver a viejos hábitos debido a la tendencia humana a la inercia. Si robar mis ideas y escribir un libro para hacer dinero de él, le atormentará en tus sueños para el resto de su vida (descargo de responsabilidad: todas las imágenes son de Wikipedia commons, de dominio público).
