Cómo correr campo a través (4 / 7 paso)

Paso 4: Aprenda a usar un reloj

a diferencia de los dos pasos anteriores, esta es simple lograr. El principio básico es el que menos gasta en un reloj, más fácil es aprender sus funciones. Todo lo que se necesita en un reloj para entrenamiento es un cronómetro. Familiarizarse con la ubicación de botones y lo que puede hacer el reloj. Cuando usted sabe cómo usar el reloj, exactamente puede registrar los tiempos corres, que te ayudarán a mejorar con el tiempo. Por supuesto si quieres más funciones en tu reloj, gastar el dinero extra no es algo malo. Por ejemplo, relojes GPS funcionó costo un buen tratar más que básicos de cronómetros, pero puede hacer mucho más, como el registro que de la velocidad, distancia, ritmo e incluso la frecuencia cardíaca, y mucho más. Una vez más, todo esto trata de preferencias personales.