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he desarrollado un sistema para planificar las comidas semanales que me ha ahorrado tiempo y dinero. Ello haciendo un par de cosas antes de comprar comestibles. Sé que esto suena loco pero limpiar los cajones de vegetales en mi refrigerador cada semana o antes de ir a la tienda. Hacer una lista de compras; Esto reduce la cantidad de comida basura porque accidentalmente no compro una cabeza extra de lechuga o de otros productos agrícolas que se estropean rápidamente. Mi menú incluye sopas, guisados, pastas y otras comidas, que pueden hacerse de diferentes maneras, utilizando pequeñas cantidades de ingredientes. Si yo hago comida china; Se planeo un plato de sopa o pasta que complementa los condimentos en la izquierda sobre la carne de otra comida. A veces planeo hacer adicionales para reducir el tiempo de cocción en la cocina.
Esta semana tuve pequeñas cantidades de izquierda overs que no sería suficiente para alimentar a tres personas pero añadiendo unos ingredientes más pude hago estiramiento. Había dejado sobre la carne asada, papas, frijoles, arroz, sopa de hongos, cebolla verde y unos burritos de harina. Añadí unos pocos ingredientes más y hacer burritos de chile verde. Mi hija es vegetariana así que utiliza la combinación de los frijoles y el arroz para hacer una proteína mas completa y la hizo un burrito. Seguir y le mostrará cómo hacer una deliciosa comida de sobras. Vamos a empezar.
