En este instructable, voy a mostrarte cómo hacer un té jengibre rápido, simple, que es delicioso, calentamiento y para tratar dolores de garganta, catarro, resfriados y similares. Raíz de jengibre (Zingiber officinale) contiene una impresionante selección de compuestos antimicrobianos y antimicóticos para ayudar a aclarar lo que padece, con la ventaja añadida de VR1 estimular receptores (capsaicina) para que se sienta cálido (fantástico cuando viene dentro de la lluvia o nieve). También hay bastante evidencia (más un montón de anécdota) para sugerir que ayuda con la náusea así (citación), así que esto es genial colar una vez el vomitar del invierno llega el error. (Unas cuantas citas más aquí, aquíy aquí para los escépticos entre vosotros. Esta es una selección bastante aleatoria de unas búsquedas rápidas de PubMed; Hay muchos más por ahí).
Esta es una receta muy rápida, muy simple y uno de mis favoritos. Siempre tratar de mantener algunos jengibre fresco alrededor de la cocina durante la temporada de resfríos y gripe y más aún en el comienzo del año académico, cuando la temida "gripe de novatos" hace su manera alrededor de la ciudad cortesía de los estudiantes a la Universidad. (En esa nota, esto es una buena receta para que los alumnos tienen, ya que hay algo peor que sentirse mal y tapada con un plazo de ensayo arrastramiento para arriba.)
Dicho esto también es genial que aun si te sientes absolutamente fino. Es realmente muy sabroso, lleno de antioxidantes, y no puedo encontrar ningún informe de que es perjudicial en cualquier cantidad razonable. (Estoy usando "cantidad razonable" con mis hábitos de beber té en mente, así que en otras palabras un poco). Pero ten cuidado si estás en cualquier otros medicamentos o suplementos, ya que puede interactuar con algunos.
