Paso 5: Kip-up
Posición inicial: Pone plana sobre la espalda, las piernas para arriba en un ángulo de 90 grados, como si fueras a hacer una contracción. Las manos están cerca de su cabeza.
Paso 1: Retroceder en la parte superior de la espalda, llevando las rodillas hacia tu cara. Toque de dedos en el suelo detrás de la cabeza, dispuesto a empujar. Piense en su cuerpo en este momento como un resorte, listo para dar rienda suelta a hacia arriba.
Paso 2: Explotar sus piernas en un ángulo de 45 grados hacia arriba y hacia fuera, arqueando la espalda y empujar con las manos al mismo tiempo.
ADVERTENCIA: Usted debe explotar con toda su energía hacia afuera y hacia arriba. Si sostener detrás, te vas a caer sólo sobre su espalda, probablemente tocando el viento de ti. Tu mente piensa que te vas a caer sobre su espalda y obligará a no ir todos hacia fuera evitar herir a ti mismo... te debe manualmente reemplazar este instinto y fuerza a todo. A hacerlo, lo prometo.
Paso 3: De la tierra en tus pies!
Conclusión: Este Instructable ha caminado a través de los pasos a varios movimientos básicos de break-dance. Como practiques estas, tener en cuenta para ir lento y bajar las técnicas y ganar velocidad con el tiempo. Movimientos simples hechos crisp miran mucho mejores que movimientos avanzados hechos descuidadamente. Lugares para la práctica incluyen gimnasios, pisos, estudios de baile y pisos de linóleo. Breakdance no es fácil y requiere mucha práctica para obtener sólo un poco mejor. Si te gusta bailar y se dedican a poner en el tiempo aunque, que vas a hacer grandes!
