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estrés y su relación con la enfermedad es muy conocida: asma, obesidad, problemas cardíacos, dolores de cabeza son sólo algunos ejemplos de enfermedades relacionadas con el estrés. Hoy en día parece que todo el mundo está estresado y si queremos evitar la enfermedad relacionada con el estrés y mantenerse saludable, es recomendable aprender diferentes maneras de tratar con él en nuestras vidas cotidianas.
Una cosa que hago cuando estoy hacia fuera o ansioso, es exprimir, estire y coloque pelotas anti estrés caseras. Haciendo eso, me ayuda a aliviar el estrés y es divertido para moldear en diferentes formas.
Aquí es cómo hacerlo. Es muy fácil y barato, así que espero que divertirse y "exprime" el estrés como hago.
