Ajustable peso Indian Clubs

como habrás dado cuenta, ejercicios de tiempo antiguo están regresando. En los últimos 10 años o menos, campanas hervidor han hecho su camino hacia en aptitud general. Indian Clubs están empezando a volver. Desafortunadamente, no hay disponibles en buena más deportiva o tiendas de fitness. Cuando he encontrado, suelen ser 1-3 libras y el costo de $50 a $100 +. En mi investigación he encontrado que 5-10 libras es el peso más apropiado para los hombres usar (después edificio hasta él).

Querer tratar de clubes indios y no quieren gastar mucho dinero, hice mi propio peso ajustable clubes indios. Estos clubes no están tan bonitos como la madera, pero funcionan bien.

Nota del autor: todas las actividades físicas son acompañadas por riesgo de lesiones. Forma inadecuada o peso aumentan el riesgo. Estos clubes pesan 2-2.5 libras. Este es un buen peso inicial para aprender la forma adecuada. Es ser inteligente, no un cobarde!!! Banco de más de 300 libras y militares Presione más de 200 libras y estos clubes funcionó bien para que mí aprender. Agregando el peso hace que sea muy divertido.