Wake Up sin alarma (1 / 1 paso)

Paso 1: Hacer esto!

Antes de ir a la cama lo siguiente:

  1. Beber un vaso de agua.
  2. Dile a tu interior mente que desea despertar en este momento y hacer un cierto trabajo (especificar la obra).

    Nota: Para la primera varios intentos, amablemente ajustar una alarma, que suena media hora más tarde de la hora que quería despertar.

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