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un nuevo año siempre viene con una larga lista de resoluciones. ¿Mantener a todos? Nº... por supuesto que no, pero me has tienes que probar! Comer mejor es siempre en la lista, junto con perder unos kilitos y reducción de azúcar, ya que estamos todavía en un azúcar alto todas esas vacaciones deliciosas trata. He leído muchos libros de dieta, y un reciente hallazgo fue
sin harina del Dr. Gott, sin azúcar dieta. Era un concepto simple de eliminar esas dos cosas, para empezar. ¿Qué tan difícil puede ser eso? Bueno... todos sabemos... bastante maldito duro!
Este es un desayuno que he estado haciendo un par de años, encendido y apagado. Hay no hay reglas duras y rápidas en los ingredientes. Lo que está en la nevera funciona. Un poco grasa, una taza o menos de verduras picadas, un puñado de verdes, un huevo, condimentos y queso. Me gusta comer con salsa, pero que es totalmente opcional. Tiene proteína para mantenerme va a lo largo de la mañana, buenas verduras carbohidratos y fibra, algo de grasa para mantenerme satisfecho y un montón de sabor.
