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Aquí es mi interpretación de la plyobox. Un plyobox era conocido como caja de paso en la década de 1980. Algunos podrían llamarlo una caja de salto o alguna otra herramienta relacionados con ejercicio. La verdad es que nunca he usado una plyobox para ejercer. Momento de Inicio: Pero, mi esposa es muy en crossfit y utiliza una caja para ejercer con cuando ella hace un WOD. Por lo tanto, mi esposa me pidió que construir en el lugar de su compra una caja de esa. Ella me dio las dimensiones básicas de la caja y lo que su visión de ella le da la mirada y detalles del uso y abuso de crossfit tendría que ser capaz de sostener. Empezó con la idea de un 12 "x 18" x 20 "- ish tamaño caja pero tengo pensado ir grande con un ancho de 30", sería muy estable. Y era correcto. Además, la altura y la profundidad se incrementaron un poco a 14 "x 20" para que sea más difícil que ella se volvió más fuerte con el tiempo. Pensaba en la idea de la cinta del apretón del patín para la tracción adicional en cuanto a evitar el deslizamiento de la caja en un ambiente sudoroso. Iba a probar a algún tipo de pintura / la capa pero la cinta de agarre fue una gran idea.
Materiales: un 4' x 8' hoja de madera contrachapada acabada 3/4" densamente - 35$
alrededor de 50 galletas para galletas juntas - 5$
alrededor de 20 tornillos 2"- 2$
papel de lija, pintura acrílica, pintura de la cartilla, una hoja de 11 "x 58" agarre cinta-12$
Herramientas: Los de siempre... Sierra de mesa, taladros, sierra circular con bordeadora de madera contrachapada, pedacitos de taladro, lijadora, unidor de galletas, rompecabezas, pintan con rodillos y un montón de cola para madera y #20 galletas.
Soy un carpintero aficionado, se trata de una afición ocasional me. Personas con mejores habilidades y el equipo han hecho otras plyoboxes y esta es una de muchas maneras diferentes de hacer un cuadro de ejercicio. El resultado final es muy fuerte, tal vez un poco en el lado pesado pero que podría ser visto como un plus... Hey es para ejercicio... ¿verdad? Mi esposa estaba muy feliz con el diseño final y utiliza a menudo el cuadro. Mis hijos como stomping en él también. También han usado la caja y sentir que es un buen ejercicio. Por lo tanto, considerar este diseño si está contemplando hacer una plyobox. ¡Buena suerte!
