Un mejor guardado secreto para bajar de peso (3 / 8 paso)

Paso 3: Aumentos magros (16/8 hrs ayuno/alimentación)

Con este método, usted ser ayuno de 16 horas y de alimentación para 8.

El mejor momento para en mi opinión, es dejar de consumir alimentos y bebidas caloríficas en 20:00 y comenzar al día siguiente a las 12:00 (mediodía).

Puede hacer 18.00 a 10.00 si quieres.

Usted puede elegir cualquier momento mientras la ventana comiendo todavía 08 horas.

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