Un tiempo atrás sufrí de un desgarro del manguito rotador acabar con tener que tener dos cirugías en el mismo hombro. Me encontré haciendo cosas simples como levantarse de la cama difícil, así que diseñado y construido un tirón para arriba de la barr

permiten diversión y frivolidad sobrevienen!Paso 1: Aplicar sustancia pegajosa Pour súper pegamento en la barra de dominadas.Paso 2: Encontrar víctima Goad tonto tu compañero de trabajo a tratar unas dominadas.Paso 3: Volver en tres días Salir para e

Una barra de pull-up DIY para hacer ejercer en todas partes gratisPaso 1: Manillar de motoPaso 2: Pasar una cuerda dentro y hacer un nudoPaso 3: Poner las cuerdas en algo alto Paso 4: Hacer ejercicioPaso 5: Cuerdas más grandes = Dips