Rodillas

Como pararse en una pelea callejera! (Instructivo)

Como pararse en una pelea callejera! (Instructivo)

Esta situación es cuando un combatiente se golpea abajo y la otra permanece de pie. Mostrará cómo llegar de nuevo a sus pies con seguridad mientras que un oponente está de pie sobre ti lanzando puñetazos y patadas.Paso 1: Oponente empuja hacia abajo
Como pararse en una pelea callejera! (El Video)

Como pararse en una pelea callejera! (El Video)

Como pararse en una pelea callejera! - Para videoclips más sorprendentes, aquí esta situación es donde un combatiente se golpea abajo, y la otra permanece de pie. Mostrará cómo llegar de nuevo a sus pies con seguridad mientras que un oponente está de
Completa inferior calentamiento de movilidad del cuerpo (tobillos, caderas y rodillas)

Completa inferior calentamiento de movilidad del cuerpo (tobillos, caderas y rodillas)

Prueba este completo calentamiento de movilidad de cuerpo inferior para aflojar las articulaciones cadera, rodilla y tobillo para un entrenamiento más seguro y más eficaz.
Recogida en el musgo y las ramitas sin romper tu espalda

Recogida en el musgo y las ramitas sin romper tu espalda

Es el momento de cortar el césped otra vez, pero el patio está lleno de ramitas y musgo Español (si vives en los Estados Unidos SE). En vez de arruinar las cuchillas de la segadora por segar sobre los escombros, o le devolvemos su rastrillo y doblánd