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estan cansado de todos esos anuncios diciendo; ¿tienes que comprar este equipo o usted nunca conseguirá un completo cuerpo tonificado? Mientras que algunas de estas máquinas pueden trabajar, son super caras! Pero honestamente usted puede obtener los
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Instrucciones de seguridad1 siempre utilice un quitamanchas, en dispositivo seguro mecánico en equipos de benchpnes2. Inicie este ejercicio usando sólo la barra hasta que te familiarices con la técnica adecuada.3. ropa holgada cuando realice este eje
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¿Pensando en construir una pared de entrenamiento de carrera de obstáculos, tiro de lanza o de la plataforma para su próxima carrera? Tuvieron suerte y consiguieron diseñar uno para nuestra YMCA local. Aquí es cómo hemos hecho carrera de obstáculos d
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